Grâce à des protocoles d’accompagnement individuel, répondant aux besoins et à l’objectif de chacun, la sophrologie pourra vous accompagner pour traverser des situations de vies inhabituelles positives ou négatives pouvant susciter des émotions fortes, un stress ou une anxiété.

La sophrologie vous donnera les outils pour, par exemple, gérer vos états émotionnels difficiles, lâcher prise, retrouver de l'apaisement ou encore vous aider à porter un autre regard sur la situation, voir les choses autrement.

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L'hypnose (ou aussi la méthode DECEMO) sera à privilégier pour se libérer d'évènements dont l'intensité émotionnelle a atteint son paroxysme. En effet, un évènement traumatique peut laisser des traces qui restent présentes en vous, suscitant encore aujourd'hui, des réactions émotionnelles intenses et un  mal être profond. Il est alors possible que cet évènement ait laissé des nœuds émotionnels dans votre inconscient.

En travaillant sur cet évènement, vous pourrez le neutraliser c'est à dire en retirer le contenu émotionnel. Ce travail n'effacera pas le souvenir de votre mémoire. Il retirera simplement la charge émotionnelle forte liée à l’évènement. Vous pourrez ainsi vous libérer profondément de ce mal-être et évoquer ce souvenir en toute neutralité.

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Sachez qu'un évènement du passé, même s'il n'est pas traumatique, peut aussi laisser des traces qui peuvent impacter négativement votre quotidien. Ici aussi l'hypnose peut-être utilisée, pour "retirer une épine ou un bleu à l’Âme", pour prendre soin de ses blessures intérieures.

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La sophrologie et/ou l'hypnose pourront être utilisées :

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Dans certains changements de vie, tels que :

• L’accompagnement à la grossesse , à l’accouchement ou à la parentalité

• Un changement professionnel : Un changement de poste/ Une reconversion/ Une évolution

• Un changement personnel : Un mariage/ Un déménagement/ Un changement d’école

 

Pour traverser et surmonter certaines épreuves difficiles telles que :

• Un échec personnel ou professionnel

• Une séparation/ Un divorce

• Un deuil

• Une expérience traumatique : accident, agression, attentat ou toute situation dont l'intensité émotionnelle a atteint son paroxysme

• Un évènement du passé provoquant une souffrance actuelle

 

Pour vivre sereinement des périodes de vie telles que :

• Certains passages de l’enfance : Exprimer ses émotions/ Chasser ses peurs/ Grandir en confiance/ Favoriser les capacités d’apprentissage …

• L’adolescence : Entrer dans l’adolescence/ Accepter les changements corporels/ Favoriser les relations familiales ou amicales/ Optimiser les capacités d’apprentissage/ Activer la vitalité …

• Les changements de dizaine : Franchir certains cap avec sérénité/ Se rassurer / Conserver un état d'esprit positif/ Favoriser confiance et estime de soi ...

• Le passage à la retraite : Se recentrer/ Réveiller ses ressources et son potentiel/ Combattre l'ennuie/ Cultiver optimisme et vitalité/ Donner un nouveau sens à sa vie ...

• Le vieillissement : et encore tant de belles choses à vivre et à partager !

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