LA SOPHROLOGIE

S'écouter, se comprendre et agir... pour OSER EXISTER !

Créée par Alfonso Caycedo, médecin neuro-psychiatre, la sophrologie est une méthode de développement personnel qui utilise un certain nombre de techniques agissant à la fois sur le corps et sur l’esprit.

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Méthode exclusivement verbale et non tactile, elle combine des exercices qui travaillent à la fois sur la respiration, la détente musculaire et l’imagerie mentale.

Elle est accessible à tous, à tout moment et à tout âge.

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Technique thérapeutique ou art de vivre, la sophrologie va vous permettre d’entrer en contact avec vous-même, de retrouver un équilibre intérieur, de stimuler et de renforcer les capacités et le potentiel qui sommeillent en vous, afin de pouvoir faire face aux aléas de la vie avec sérénité.

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Grâce à des techniques simples et personnalisées, la sophrologie offre des outils efficaces et adaptés visant votre bien-être et vous aidant à répondre à votre problématique.

L'HYPNOSE

"Des mots pour guérir les maux ..."

L'hypnose thérapeutique permet un travail d'équipe entre notre conscient et notre inconscient (ou imaginaire).

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Pourquoi devons-nous solliciter notre inconscient ?

Car c'est lui qui détient toutes les ressources nécessaires au changement que vous souhaitez pour vous même.

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Comment s'adresse-t-on à notre inconscient?

En passant par l'état modifié de conscience. Cet état est naturel et n'a rien de magique. Nous l'expérimentons chaque jour, juste avant de nous endormir ou lorsque nous sommes absorbés par un livre ou un film.

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C'est tout simplement cet état que l'hypnose reconnaît et amplifie et c'est grâce à celui-ci que le travail thérapeutique se fait, en appliquant la technique correspondante à votre besoin.

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L'hypnose agit sur le symptôme qui entrave notre bien-être, le fait disparaître ou recherche les causes possibles de sa persistance pour pouvoir débloquer la situation.